Chcesz schudnąć? Te szczegóły są najważniejsze

Chcesz schudnąć? Te szczegóły są najważniejsze [WYWIAD Z DIETETYKIEM]

W nowym roku wiele osób chce schudnąć. Tylko jak stracić na wadze, nie tracąc jednocześnie zdrowia? Odpowiedzi udzieli nam Justyna Wielgosz, dyplomowany dietetyk. Podpowie też, co jeść przed i po treningu, a także zdradzi, co myśli na temat coraz bardziej popularnego trendu plus size. Justyna na co dzień zdrowo się odżywia, jednak na pielgrzymkach pozwala sobie na odstępstwa od prawidłowej diety. Nie ma wtedy wyrzutów sumienia? 😉

sposób-na-młodość-urodę-szczęście-chrzescijanka-z-sasiedztwa

Mój sekretny sposób na młodość, urodę i szczęście. To lepsze niż hygge?

Pod koniec grudnia myślimy nad noworocznymi postanowieniami. Najczęściej chcemy schudnąć, rzucić palenie albo zmotywować się do regularnych treningów. Szukamy jak najlepszych rozwiązań. Zdradzę Wam mój sekretny sposób na młodość, dobre samopoczucie oraz lepsze relacje z innymi osobami. Zajmuje tylko chwilę, jest bardzo prosty, ale przede wszystkim działa! Do kopiowania w 2018 roku. 😉 Wszystko zaczyna się przed snem…